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いつもご利用いただきありがとうございます。
体当たり美容コラムニストのせつぴーこと、
節川です
いきなりですが、
最近お尻が痛くなります。
30を超えたあたりから、
仕事中や家での食事中など、
座りっぱなしでいると
お尻が痛くて同じ体勢でいることができず、
お行儀悪いことは承知で、
もぞもぞと動いてしまいます。
なぜ痛いのか？
尾てい骨が椅子に当たるから、
という結論に至りました
昔は、そんなこと思った事なんて
一度もありませんでした。
むしろ、乗っていた自転車のサドルの綿が
自転車を乗り倒しているうちにスカスカになり、
サドルの中の骨？バネ？みたい部分が
自転車を座って漕ぐ時に
お尻に当たっていても全く気にならず。
母が私の自転車に乗った時に、
「あんた、あんなサドルの骨が
お尻に当たるのによく平気で乗ってるな！
痛くないの？」
とびっくりされましたが、
私自身感じた事がなかったので、
何のことを言っているのか？
と逆にびっくりしたものでした。
今ならわかるよ、お母さん。
もちろん、あれから自転車は買い換えましたが
当時母が言っていたことはこういうことだったのか！
と日々実感できるように…
では、なぜこんなことになってしまったのか？
悩んで悩んで悩み抜いて…
お尻のお肉が
垂れ下がってしまったから。
肉厚の部分の位置が
変わってしまったから。
という、認めたくないけど
認めざる負えない結論に涙
若い頃は、プリンっ
お尻も垂れることなく、
あるべき位置に脂肪がもっこりついていたので、
尾てい骨がしっかり守られていたけれど、
脂肪の位置が垂れて下がったことで
尾てい骨が丸出しになり、
だから座りっぱなしだと骨が当たって痛い。
どうやらお尻は放っておくと、
垂れる一方のようです。（当たり前か
原因は様々ありますが、いくつか挙げると、
・加齢
・出産による骨盤の歪みや開き
・姿勢の悪さ（足を組むなど）
・ヒールを履くことが多い（筋肉の力のかかり方の原因）
などなど。
これはヒップアップ体操しなければ！！！！！
理想のお尻なこんな感じです↓
次回はヒップアップ体操について、
お伝えいたします★
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