腹筋

  1. 10.192016

    ダイエットは呼吸から。ウエストを3センチ減らす！ 本気の腹式呼吸法

    美筋形成®エステティシャン服部恵です。エステサロン「パールケイ」をいつもご利用いただきありがとうございます。 今日は私が日頃実践している、複式呼吸についてお話しマッスル♪呼吸なのですが、大きく腹筋に関わるので、複式呼吸は、実は腹筋のお話。

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