美容コラム

素敵なお尻★作ろう体操

美筋形成®エステティシャン服部恵のエステサロン「パールケイ」をいつもご利用いただきありがとうございます。せつぴーことパールケイ事務局の節川です。

わたくし、お尻が美しい人に目を奪われます。キュッと。プリッと。ツンっと。綺麗に引き上がっている、小尻の方を見ると、節川、興奮します(笑)

変な意味ではなく、「こんなに綺麗なお尻にどうしたらなれるんだ!!!」と、激しく憧れると共に
軽く嫉妬してしまいます♡
お尻に、少しコンプレックスがあるのかもしれません。
というのも、

昔から、家族からも親しい友人からも

「お尻だけはアメリカンサイズやなぁ~」

image

 

(壮大という意味で捉えておきましょう…)
と、散々言われ続けてまいりました。

確かに、買い物している時に服を試着してもウエストはちょうどなのに、お尻がパツパツで諦めたことが何度も…

そして、それが産後、垂れるという悲惨な事態に……

そうだ、ヒップアップ体操を始めよう!

ヒップアップに有効な簡単な体操をネットで調べました。

こんな体勢や

image

左手と右足を床に平行に上げる。

このままキープ!!!

 

image

逆バージョンも。
そして、この方も

 

image

シュール!!!

はたまたこんな体操

 

image

これは有名ですね。

これも逆脚バージョンも。

 

image

 

またまた、この方も

 

image

やっぱり、シュール!!!!!
このような体操などがヒップアップに効果的だそうです。

ちなみにパールケイオーナーはヒップアップに、ブリッジをしているそうです。

image

 

く、苦しい!

image

別角度も。

中国雑技団みたい!!!
もちろん、ウエスト引締めでもお世話になっている
デトダーマさんもお尻に忘れずに…☆

 

image

お尻の付根に塗布してマッサージも念入りにします。

 

元々、身体は柔らかい方ですが、どんどん固くなってきているのを実感します。

これを機になるべく毎晩寝る前にヒップアップ体操とストレッチを続けてみようと思います。

お尻は若々しい印象を与えるのにとても重要なパーツと、わたくし考えております。

THE 後ろ姿美人
♡♡♡

を目指すのです!!!

頑張りますっ


関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


ページ上部へ戻る